„Kursstart Yoga für Kinder und Teens“

ab September `26 Spaß, Konzentration und innere Ruhe

Der September steht vor der Tür und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deinem Kind und Teenager mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Selbstbewusstsein zu schenken. Ob Erstkontakt mit Yoga oder fortgeschrittene Übung – hier ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei.

Was deine Kids von den Kursen erwarten können

• Beweglichkeit und Kraft: Sanfte Dehnungen, spielerische Asanas und altersgerechte Kräftigungsübungen.

• Fokus und Achtsamkeit: Einfache Atemübungen und kurze Meditationen und Fantasiereisen helfen, Konzentration in Schule und Alltag zu fördern.

• Stressabbau und Selbstregulation: Kindgerechte Techniken, um runterzukommen, bevor die Hausaufgaben starten oder die Schlafenszeit beginnt.

• Kreativität und Spaß: Geschichten-Yoga und spielerische Challenges, die Motivation und Freude bringen.

• Soziale Stärke: Gemeinsames Üben stärkt Selbstvertrauen, Empathie und Teamgeist.

Für wen geeignet

• Kinder ab 4 Jahren sowie Teens bis ca. 15–16 Jahre.

• Anfängerinnen und Anfänger genauso wie Yogaprofis, die neue Impulse suchen.

Was dich erwartet

• Eine sichere, freundliche Atmosphäre: Liebevolle Anleitung, klare Anweisungen und Anpassungen.

• Kleine Gruppen: Mehr Raum für individuelle Hinweise und Spaß im Gruppenflow.

Wie du dich anmelden kannst

• Datum: ab jetzt

• Ort: Dornbirn

• Anmeldung: über Website/Projekt-Anmeldung, Plätze limitiert

• Bring mit: bequeme Kleidung, Yogamatte (kann auch ausgeliehen werden, Trinkflasche

Warum jetzt starten?
Regelmäßige Yoga-Praxis unterstützt Kinder und Teens dabei, sich besser zu konzentrieren, ruhig zu bleiben und sportliche Ziele mit Freude zu erreichen. Nachhaltig gewinnt dein Kind mehr Gelassenheit im Schulalltag, beim Sport und in sozialen Situationen.

Jetzt anmelden – so geht’s

• Mittwoch 14.15. – 15.15 Uhr ELKI Fröschlehus (für Kinder ab 4 Jahren)
• Mittwoch 15.30 – 16.30 Uhr ELKI Fröschlehus (für Kinder ab 10 Jahren)
• Freitag 13.45 – 14.45 Uhr ELKI Raum K1 Kletterhalle 

• Wenn Sie mehr erfahren möchten, schreiben Sie uns eine Nachricht oder vereinbaren Sie eine unverbindliche Schnupperstunde. Wir freuen uns darauf, Ihr Kind auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Spaß an Bewegung und gesundem Selbstbewusstsein zu begleiten!

Kerstin Burtscher

(Kinder- und Teenieyogalehrerin, dipl. Kräuterpädagogin, Freizeitpädagogin,  smovey coach)