Kinderyoga vs Kinderturnen

Immer wieder werde ich von Eltern gefragt, ob es denn tatsächlich Kinder gibt denen das Kinderyoga gefällt. Sie können sich nicht vorstellen, dass ihr Kind da überhaupt mitmacht bzw. die Ruhe findet so lange sitzen/liegen zu bleiben. Aus meiner Sicht dürfen wir hier nicht vom Yoga welches Erwachsene praktizieren ausgehen. Kinderyoga ist quasi eine Mischung aus Turnen und Yoga speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Kinder. Ich möchte euch anschließend gerne die groben Unterschiede vom klassischen Kinderturnen und dem Kinderyoga wie ich es im Verein praktiziere auflisten:

Kinderturnen:

Zielsetzung:

Kinderturnen konzentriert sich auf die Förderung der allgemeinen motorischen Fähigkeiten, wie Laufen, Springen, Klettern und Blancieren. Es zielt darauf ab Kraft, Ausdauer und Koordination zu entwickeln.

Aktivitäten:

Die Aktivitäten sind oft spielerisch und beinhalten verschiedene Geräte wie Bänke, Matten und Ringe.

Es gibt viele Bewegungsformen und Spiele, die die Kinder aktiv einbeziehen.

Soziale Interaktion:

Kinderturnen fördert Teamarbeit und soziale Interaktionen durch Gruppenspiele und gemeinsame Herausforderungen.

Gruppengröße:

Meist Gruppen von 16-20 Kinder im selben Alter

Kinderyoga:

Zielsetzung:

Kinderyoga legt den Fokus auf Körperbewusstsein, Entspannung und emotionale Entwicklung. Es hilft Kindern, Achtsamkeit zu entwickeln und ihre Gefühle besser zu regulieren.

Aktivitäten:

Die Übungen bestehen aus verschiedenen Yoga-Posen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Oft werden Geschichten oder Fantasiereisen integriert, um die Vorstellungskraft anzuregen.

Innere Ruhe:

Kinderyoga fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Gesundheit, indem es den Kindern hilft, Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Gruppengröße:

Kleingruppe von 4-10 Kinder.

Zusammengefasst:

Während Kinderturnen vor allem auf körperliche Fitness und motorische Fähigkeiten abzielt, legt Kinderyoga Wert auf Innere Ruhe, Achtsamkeit und emotionale Entwicklung.

Kinderyoga Dornbirn (www.kraeuterbotschaft.at) verbindet jedoch diese beiden Bewegungsmöglichkeiten. Für unsere Yogastunden sind wir beim www.elki.at (IG Eltern-Kind-Turnen) eingemietet und haben somit alle Gerätschaften und Turnutensilien welche im Kinderturnen verwendet werden auch zur Verfügung. Dies ermöglicht es uns, die Stunden für die Kinder abwechslungsreich und für Körper – Geist – Seele optimal aufzubauen.

Schnupperstunden nach Voranmeldung möglich. Nur wenn du es ausprobierst, weißt du ob es dir gefällt.

„Lachen, spielen, entspannen – Yoga macht’s möglich!“ 

Wir freuen uns auf dich.

Herzliche Grüße,
Kerstin

Kerstin Burtscher
(dipl. Kräuterpädagogin, Freizeitpädagogin, Kinder- und Teenieyogalehrerin)