„In kleinen Schritten zurück zu dir“ von Christina Rasmussen

Als ich das Buch „In kleinen Schritten zurück zu dir“ in die Hand nahm, wusste ich sofort, dass es kein gewöhnliches Selbsthilfebuch ist. Die Autorin teilt ihre eigene Geschichte – eine Geschichte voller Schmerz, Verlust und letztlich Heilung. Das hat mich tief berührt und mir das Gefühl gegeben, nicht allein mit meinen eigenen Herausforderungen zu sein.

Was mich besonders fasziniert hat, ist die zentrale Botschaft. Heilung passiert in kleinen Schritten. Oft erwarten wir schnelle Lösungen oder große Veränderungen, doch Rasmussen zeigt uns, dass es vielmehr die kleinen, liebevollen Momente sind, die uns wieder auf den richtigen Weg bringen. Das hat bei mir einen echten Aha-Moment ausgelöst: Es ist okay, langsam voranzukommen. Es ist okay, sich Zeit zu nehmen.

Der Schreibstil ist so ehrlich und warmherzig, dass ich mich beim Lesen immer wieder gefragt habe: „Wie schafft sie es nur, so offen und gleichzeitig tröstlich zu schreiben?“ Rasmussen spricht direkt aus dem Herzen und gibt einem das Gefühl: Du bist nicht falsch oder schwach – du bist menschlich. Ihre Worte haben mir Mut gemacht, meine eigenen Gefühle anzunehmen und mich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten.

Besonders beeindruckt hat mich die praktische Herangehensweise: Die Übungen und Reflexionen am Ende der Kapitel sind kleine Anker im Alltag. Sie helfen dabei, das Gelernte wirklich umzusetzen und nicht nur theoretisch zu wissen. Das hat mir geholfen, meine eigenen Wunden Stück für Stück anzugehen.

Dieses Buch ist für mich mehr als nur ein Ratgeber – es ist eine liebevolle Einladung an alle, die sich verloren fühlen oder mit ihrer Vergangenheit hadern. Es erinnert daran, dass jeder Schritt zählt und dass Heilung kein Ziel ist, sondern eine Reise. Für mich war es ein wertvoller Begleiter auf diesem Weg.

Wenn du nach Trost suchst, nach Hoffnung oder einfach nur jemanden brauchst, der dir zeigt: Du bist auf dem richtigen Weg – dann kann ich dir dieses Buch von ganzem Herzen empfehlen.

Danke an den VAK Verlag für diese Rezensionsexemplare.

Kerstin Burtscher
(dipl. Kräuterpädagogin, Freizeitpädagogin, Kinder- und Teenieyogapädagogin)